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quarta-feira, 26 de março de 2014

O único Half Pipe público Coberto, acaba de ser demolido pela própria prefeitura

Mal acabamos de comemorar a inauguração de mais um Half Público nas terras brasileira, e já recebemos em seguida uma notícia lamentável.
O Half Pipe Público da cidade de Praia Grande - São Paulo (litoral paulista), acaba de ser destruído, por falta de manutenção da própria prefeitura, a mesma que prometeu a reforma e não cumpriu
O único Half pipe público e coberto
O Half Público da Praia Grande tinha ótimos padrões para a pratica do vertical.
Além de ser de madeira e ter uma ótima cobertura, a rampa tinha padrões de altura ideal para uma boa pratica.
Inaugurar todo mundo gosta, agora manter??
O Half pipe, foi inaugurado juntamente com a pista de street localizada no Espaço Alvorada (Avenida Ministro Marcos Freire, s/nº), Bairro Quietude, no dia 3 de outubro de 2009.
A obra ocorreu por meio de trabalho conjunto entre as Secretarias de Juventude, Esporte e Lazer (Sejel) e Obras Públicas (Seop). O investimento na área total foi de R$ 1,2 milhão.
Está localizado em um galpão de mil metros quadrados. É composto por estrutura metálica para dar sustentação e revestido com compensados de 10 a 20 mm, além de camadas de MDF (madeira). Antes mesmo de sua inauguração oficial, por sua estrutura disponibilizada, a pista já é apontada por praticantes e atletas profissionais como um dos principais existentes na Região Metropolitana da Baixada Santista.Fonte Skate Vert Brasa.





sábado, 14 de dezembro de 2013

Organização Não Governamental de Esportes Radicais de Praia Grande incentiva Skateboards na Escola.

 Super Escola terá modalidade skate em 2014

Este projeto PG SKATEOARDS  solicitou inúmeras vezes aos poderes Executivo e Legislativo este programa em Escolas municipais para percorrer  todas pistas, mas em especial para o half pipe, por ser coberta e oferecer uma estrutura.

A Câmara Municipal de Praia Grande, aprovou na sua penúltima sessão do ano, dia 04/12 o Projeto de Lei nº 34/13, que cria três cargos de professor, de provimento efetivo e mediante concurso público. A finalidade é inserir a atividade do skate, no programa Super Escola, que oferece complementação educacional, no contraturno escolar.A Equipe PG Skateboards faz um aparte: “Uma decisão positiva da Sociedade Civil, pelo motivo  de revolucionar os Esportes Radicais e o foco para a eficiêcia da utilização das cinco pistas de skates da nossa Cidade, que eram mal aproveitadas até então, pois não contavam com o apoio necessário do Poder Público. Isto tudo através de manifestação popular que esta havendo em nossa região. Objetivo do projeto:
  • Beneficiar a educação através do esporte;
  • Implantar um projeto inédito nas escolas de Praia Grande, usando o skate como ferramenta para prática do esporte;
  • Incentivar a criança e o jovem a praticar uma atividade física regular tendo em vista que a cada 1 dólar gasto com o esporte economiza-se 3 dólares na saúde;
  • Quebrar barreiras culturais e socioeconômicas.
  • Nosso objetivo como demonstramos no projeto é trazer benefícios para o estudante e para a escola , tendo em vista que a pratica do esporte é comprovada cientificamente como agente positivo em nossas vidas.O SKATE é uma ferramenta de auxílio a escola no formato educacional para com seus alunos , trazendo uma melhora no desempenho escolar, concentração e disciplina.
    Vendo essa necessidade implantamos algo inovador e inédito para as escolas de Praia Grande, sendo que quanto mais cedo esta prática é apresentada para o estudante mais rápido serão os resultados.
Fonte PG SKATEBOARDS.

Mulheres descobrem os benefícios e os prazeres de andar de skate


Esporte até há pouco tempo era dominado pelos homens

Mulheres descobrem os benefícios e os prazeres de andar de skate jean pierre kruze/especial
Foto: jean pierre kruze / especial


Praticar skate já foi coisa de guri. Eram os meninos que dominavam as pistas e facilmente se identificavam com o estilo de vida todo particular adotado, normalmente, pelos adeptos deste esporte. O deslizar sobre rodinhas era apenas uma parte da vida dos caras que incorporavam a linguagem, as roupas, o estilo e o pensamento ligado à cultura skate. Já foi. Agora, skate é coisa de guria também. E não pense que é de umas poucas gurias. Skate, agora, é tendência. É moda, é estilo, é esporte, é comportamento. É coisa de mulher.
Há alguns anos, a prática do skate começou a romper os muros dos guetos e deixou de ser exclusividade dos poucos que mergulhavam de corpo, alma e figurino no estilo adotado pelos surfistas do asfalto. Gente com os perfis antes considerados improváveis foi atraída pela possibilidade de praticar um esporte ao ar livre em meio ao concreto das grandes cidades. 

Assim, as pistas públicas dos parques e praças foram invadidas, aos poucos, por quem não era da tribo. A construção de pistas particulares, em locais fechados, ampliou o acesso e facilitou a prática. O baixo custo e a versatilidade do skate selaram o destino deste esporte. Hoje, as grandes cidades estão cheias de skatistas que sobem na prancha com rodinhas para se divertir, se locomover e manter o corpo em forma.
Antes recolhidas à absoluta minoria dos praticantes, as mulheres ganham destaque. Famosas no Brasil e no Exterior, emprestaram sua popularidade ao esporte, tornando-o ainda mais desejado. A atriz Thayla Ayala, por exemplo, é uma das embaixadoras do skate. Frequentemente é flagrada praticando no Rio de Janeiro, exibindo o figurino clássico do esporte, com um toque moderno e, claro, muito feminino. 

As atrizes Ludmila Dayer, Giovanna Lancellotti e Guta Stresser também são praticantes assíduas. A apresentadora Ellen Jabour compartilhou em uma rede social, recentemente, uma foto sobre o skate. A top Candice Swanepoel, a atriz Miley Cyrus e a cantora Avril Lavigne também são conhecidas adeptas.
Com tanta popularidade, é natural que essa nova onda tenha chamado a atenção da indústria fashion. No princípio restrita a algumas poucas marcas que fabricavam as roupas, tênis e acessórios pesadões, a moda skate já se espraiou. Além de influenciar a criação de muitas coleções, o skate entrou na pauta de grifes como Prada, Louis Vuitton, Gucci e Chanel. 

Além de incorporar influências da cultura em suas criações, essas marcas já customizaram skates, provando que o esporte rompeu, definitivamente, os limites dos guetos das metrópoles, onde começou a ser praticado.
Muitos estudiosos apontam a Califórnia como local de nascimento do esporte. Os surfistas californianos, nos anos 1960, teriam adaptado rodinhas a uma prancha pequena, criando o skate. É na mesma década que se tem notícia, no Brasil, dos primeiros praticantes. Estes seriam surfistas que, em visita à Califórnia, teriam conhecido e tomado gosto pela coisa. A disseminação foi tão rápida que já na década seguinte havia competições e os primeiros circuitos eram construidos no país.
Desde o seu surgimento, o skate revelou o impressionante poder de gerar, ao redor de si, uma cultura própria, com costumes, gírias, itens de consumo, códigos e perfis para os praticantes. No Brasil, um dos maiores ícones dessa cultura foi o cantor Chorão, líder da banda Charlie Brown Jr., morto em março deste ano. Além de consolidar e popularizar o estilo de música que caracterizou a tribo dos skatistas, Chorão tornou acessível ao grande público essa cultura skate, da qual foi o maior representante.
Hoje, não é mais necessário incorporar o gosto musical, os ideais, os pensamentos e as gírias para praticar o esporte livremente. Tampouco é preciso fazer parte de uma tribo. Tanto que muitas das mulheres que representam as novas adeptas do skate passam longe do perfil clássico do skatista em tempo integral. 

Usam as roupas e acessórios inspirados na iconografia do esporte, mas são livres para deslizar sobre as rodinhas apenas como hobby e para manter o corpo em forma. Basta um passeio pelas principais pistas de skate do país, de Porto Alegre inclusive, para comprovar que a mulherada desliza à vontade sobre a prancha.
NO CABELO, NA PROFISSÃOE NO ESPORTE
 

Cabeleireiras e ruivas. Não bastassem profissão e tom dos fios em comum, as irmãs Emanuelle e Beatrice Ribeiro, de 21 e 19 anos, encontraram no skate mais um ponto de encontro, uma similitude de personalidade e gosto que as aproximou ainda mais. Aproveitam juntas as horas dedicadas ao esporte para somar momentos de vento no rosto e paz de espírito. 

A primeira a se embalar sobre o shape foi Manu, que aos 16 descobriu uma das maiores pistas do Brasil perto de casa: o IAPI. Beatrice levou um tempo até superar a vergonha. Quando criou coragem, deu as primeiras voltas na Sogipa, seguindo de lá para Banx e Swell. E assim as irmãs encontraram a afinidade mais emocionante e divertida entre elas.

As duas concordam que, para praticar, a melhor roupa é a mais confortável. Especialmente por que, lembra Beatrice, não é o estilo de vestir que deve chamar a atenção.
— O que importa é a satisfação de poder andar como a gente bem entender — dizem as duas, quase em coro.
A maior lição aprendida com o skate, porém, passa longe da moda.
— Para andar de skate não é necessário ter muita força, apenas equilíbrio. E isso é algo que se leva para a vida. Quando se é mais equilibrada, mais leve e mais flexível, a vida também fica mais fácil — conclui Beatrice.
A irmã mais velha concorda e assina embaixo.

A MELHOR DO MUNDO É NOSSA
 
Ela é desbocada, tem visual de "mano" e não se intimida diante de nada. E olhe que só conta 20 aninhos. Prova é o título que carrega desde 2010: a paulistana Letícia Bufoni é líder do ranking mundial feminino de skate na categoria Street, aquela que simula obstáculos urbanos nas manobras dos competidores. 

Em abril deste ano, conquistou a primeira medalha de ouro em uma competição de X-Games, a principal do mundo em esportes radicais. Iniciada no esporte aos 10 anos com um skate emprestado, Letícia ganhou o seu próprio equipamento da avó, aos 14. Desde então, dedica-se a provar que o esporte pode ser, sim, coisa de mulher. O domínio dos homens nas pistas está com os dias contados, se depender dela.

SOBRE RODINHAS, ELA É PARTE DAS RUAS
 
Quando não consegue reunir os amigos para andar de skate, a publicitária e baterista Luíza Centeno Tavares faz do fone de ouvido um parceiro. Aos 23 anos, ao som de Cut Copy, Millencolin ou Bob Marley, enxerga os detalhes da cidade que adotou há pouco tempo.
— Vejo de perto tudo que existe. Por isso, conheço Porto Alegre melhor do que muita gente que sempre morou aqui.
O amor pelos shapes começou aos 10 anos e a acompanha desde então. A paixão já foi tão, mas tão grande que levou Luíza a disputar temporadas em campeonatos de free style em lombas.
— Gostava tanto que guardava uma rampa na garagem. Todos os dias colocava na frente da minha casa. Tornou-se o lugar oficial da turma — relembra.
Das vivências sobre rodinhas, aprendeu a sentir-se parte das ruas. Por elas, circula com o que tem de mais confortável: tênis, camiseta, short e aquela boa música no ouvido. E sempre tenta convencer os amigos a acompanhá-la nas jornadas de skate por Porto Alegre.
— Incentivo todos a se tornarem skatistas. E tem dado certo — comemora.

AVENTURAS DE PAI E FILHA
 

 
Quando contava historinhas para a filha pequena, o empresário e escritor Frederico Manica nem lembrava dos românticos contos de fadas. Falava mesmo era de aventuras e esportes radicais, seus temas prediletos desde sempre. A guria cresceu com todo o incentivo que precisava para se apaixonar pela coisa. E não deu outra. Além da prática do skate, que pai e filha compartilham desde a infância dela, Isabella Manica virou atleta de vôlei no Grêmio Náutico União aos 16 anos. 

E o pai, agora com 39, seguiu narrando suas histórias. Muitas delas foram parar no livro Florinda e Florisbela: Gêmeas Iguais ou Diferentes?, que tem entre as personagens principais um skatista. Afinal, skate faz parte da vida da dupla, que encontrou sobre as rodinhas uma filosofia de vida.
— O skate cria um círculo de amigos que não depende de critérios de idade ou nível social. É símbolo de liberdade — diz Manica.
Apesar da saudade da filha, que precisou se afastar das pistas em função dos compromissos com o vôlei, ele segue influenciando outras gerações de meninas e mulheres a adotar os shapes. Ensina às turmas femininas no BANX um exercício completo para o corpo e demonstra os benefícios do esporte.
— No skate, o conteúdo é que molda a forma. O ímpeto do skatista é saltar alto sobre as dificuldades, com estilo e determinação, sempre aterrissando com elegância. Há um contínuo movimento contra a inércia, seja do corpo, seja da mente.

PRINCESINHA RADICAL
 
Foi-se o tempo em que aniversário de menina tinha que ser decorado com balões cor-de-rosa, temática de princesa e todos os demais frufrus associados ao universo feminino mirim. Prestes a completar 10 anos, Ana Maria Nunes quer combinar seus longos cachinhos dourados com uma boa e radical pista de skate. Apesar da pouca idade, não lhe falta contato com os shapes: ganhou o primeiro aos seis anos, presente do pai, o fotógrafo Marcelo Nunes. É com ele que ela anda nas proximidades do Parque Marinha do Brasil todos os finais de semana.
— Quando Ana ainda era bem pequena, o Marcelo a colocava na cadeirinha da bicicleta e descia rampas a mil. Eu nem tinha coragem de olhar — lembra a mãe, Shanitz.
Segundo ela, a filha herdou o gosto pela adrenalina e já começou a ensinar também o irmão, o pequeno Lucas, de três anos.
— Ela conhece todas as marcas, os modelos de tênis e os skates que quer colecionar — revela Shanitz.
A decidida garota, aliás, vai realizar o desejo de comemorar sobre rodinhas sua primeira década. A festa já está marcada: vai ocorrer no Complex, acompanhada de comida mexicana.
É PRECISO ENTENDER O MUNDO DO SKATE
 

O escritório porto-alegrense Skate Spot tem no currículo a construção de mais de 40 pistas para a prática de skate, públicas e privadas, em todo o país. Em Porto Alegre é o responsável pelas principais pistas indoor, consideradas o maior impulso para o renascimento do esporte por aqui. Formado em Arquitetura pela UFRGS, o arquiteto Frederico Cheuiche, um dos sócios, transformou sua paixão pelo skate em profissão. Nesta entrevista, ele comenta o momento atual do esporte no Rio Grande do Sul.
Donna - Qual o segredo para se construir uma pista de skate?
Frederico Cheuiche - O arquiteto tem que entender o skate. Eu ando de skate desde os oito anos e com 12 já participava de campeonatos. Aos 17 rompi os ligamentos do joelho e precisei parar. Nesse meio tempo, passei no vestibular para arquitetura. Mas minha vida sempre esteve muito ligada ao skate, por isso consigo compreender as necessidades de quem vai praticar na pista que estamos projetando.
Donna - Como você vê essa retomada do skate, esse renascimento do esporte?
Frederico - O Brasil é a segunda maior indústria de skate do mundo, somos autossuficientes em tudo, não importamos nada. Essa retomada se deu muito em função da inauguração das pistas verticais, como o Banx e o Complex, que nós projetamos aqui em Porto Alegre. E acredito que agora atingimos a maturidade no esporte. Digo isso por que as pessoas não vão mais aos locais somente para andar de skate. Os espaços são multidisciplinares, têm gastronomia, loja, música, bar... e pista de skate. É um espaço de convivência, um lugar para viver a cultura skate. Além disso, os skatistas do passado, que hoje são pais, estão levando seus filhos para o esporte.
Donna - A presença das mulheres é bem maior hoje do que foi no passado, certo?
Frederico - Com toda a certeza! Nunca vi tantas mulheres praticando. E muitas estão se destacando, executando manobras de uma forma totalmente nova. Os homens nunca haviam atingido esse nível, acho que é um jeito todo feminino de executar as manobras, próprio das mulheres. Antes, as poucas praticantes eram meio masculinizadas, era difícil para a mulher aquele meio. Hoje não. Elas são femininas e estão imprimindo o seu jeito de andar de skate nas pistas. FONTEZEROHORA#

domingo, 6 de outubro de 2013

Vitória! Governo atende Abaixo Assinado da Organização Não Governamental de Esportes Radicais da Praia Grande e mostra seus projetos.

A Prefeitura de Praia Grande prepara uma série de ações que beneficiarão diretamente os praticantes de skate. As medidas devem desenvolver ainda mais a modalidade na Cidade. Alguns projetos foram discutidos com um grupo de skatistas praia-grandenses em reunião realizada na tarde de sábado (05), no Half Pipe no bairro quietude. Foram mostrados projetos de revitalizações das pistas de Esportes Radicais dos bairros samambaia, ocian, quietude e half pipe, e a reforma para atualizar os padrões a pista de Esporte Radical da Aviação. Entre os temas debatidos, destaque para alteração que ocorrerá na pista do Bairro Boqueirão, que será transferida para a Praça dos Emancipadores (Avenida Marechal Mallet com Avenida Costa e Silva), e passará por uma reforma completa.
  A mudança de local da pista do Bairro Boqueirão foi o tema que chamou mais a atenção dos skatistas. Os Sub -Secretarios da Juventude e de Ação e Cidadania, informou que o atual espaço estará direcionado para a área da educação e explicou o motivo da alteração. “A procura por vagas nas escolas municipais tem crescido a cada ano. A Administração Municipal está trabalhando para atender essa demanda. Por este motivo a escola municipal localizada no terreno ao fundo da pista será ampliada e ocupará a área onde o equipamento esportivo está atualmente”.
Coordenador Geral da Organização Não Governamental de Esportes Radicais e Ecoturismo de Praia Grande, ASSERECO, Rafael Rocha pediu a colaboração dos esportistas no período em que a obra for realizada. “Provavelmente daqui uns dois meses a pista atual será fechada para o início da obra na escola. Em um segundo momento os skatistas serão beneficiados com uma nova pista no mesmo bairro”.
Rafael  Rocha agradece a ajuda dos amigos da internet, geral e ao Poder Público: “Agradecemos a todos vocês por terem se disponibilizado a fazer parte do nosso abaixo-assinado Movimento Melhorias nas pistas de Esportes Radicais, que desde do dia treze de agosto de dois mil e doze, dia em qual começamos mais esta batalha a favor do Esporte Radical na cidade de Praia Grande SP, confira: http://pgskatebords.blogspot.com.br/2012/08/objetivo-do-movimento-e-conseguir.html. Foi através de vocês que nós conseguimos. Acreditem nos seus sonhos, com persistência, fé e confiança eles se realizam. O sonho não deve terminar  nunca,  é através de sonhos que realizamos objetivos na vida.”
O subscretário de Assuntos da Juventude Augusto Schell, deu detalhes do projeto de revitalização da Praça dos Emancipadores. A pista que será construída no local terá um bool (assemelha-se a uma piscina) e um skate plaza (com desníveis de varias alturas, canteiros, bordas, caixotes, corrimãos e obstáculos simulando rua). Assim que os projetos estiverem prontos, marcaremos uma nova reunião com os skatistas do Município para participação deles no processo com ideias e opiniões. No futuro esses locais terão ainda mais estrutura, monitores e funcionarão como pólos do SuperEscola”.
As informações foram bem recebidas pelos esportistas. Praticante da modalidade há mais de cinco anos e morador do Bairro Quietude, atleta Flávio Riveiro se mostrou animado após o final do encontro. “O número de skatistas cresce a cada dia. Deu para perceber que Praia Grande está buscando melhorias para o esporte. Agora é esperar e torcer para que tudo dê certo. Quero colaborar com o que puder”.
Para o subsecretário de Ação e Cidadania, Anderson Mendes, a reunião foi um marco. “Foi importante para que a Associação pudesse conhecer mais profundamente os projetos que estão sendo desenvolvidos em Praia Grande e que integram a família ao esporte na modalidade skate”.
O secretário chefe de Gabinete de Praia Grande, Cássio Navarro, ressaltou que um elo entre entidades e administração traz resultados positivos para todos. “A partir do momento em que as entidades criam uma ligação com o Governo, fica mais fácil desenvolver diversos projetos no Município”. Navarro também observa que o esporte é uma ferramenta para afastar a juventude das drogas e da criminalidade.

Pistas — A Cidade conta com seis pistas de skate. São elas: street no Espaço Alvorada, no Bairro Quietude, no Espaço de Eventos Samambaia (do tipo street, com cápsula, um local parecido com uma piscina onde os skatistas realizam suas manobras), em bairro de mesmo nome, e outra no Bairro Boqueirão. Outras duas estão localizadas à beira-mar: nos Bairros Aviação (tipo street) e Ocian (estilo bowl). A área de Lazer Jacaré FC, no Esmeralda, possui uma pista de skate e um pequeno half-pipe. FONTEPREFEITURADEPRAIAGRANDE#

terça-feira, 1 de outubro de 2013

Prefeitura de Praia Grande realiza reunião com Skatistas

A  Prefeitura de Praia Grande realiza, no próximo sábado (5), às 16 horas, uma reunião com todos os skatistas da Cidade. O Evento acontece na pista de skate do Espaço Alvorada, no Bairro Quietude e tem como objetivo realizar um levantamento sobre a quantidade de atletas do skate no Município, iniciando uma seleção para a montagem de um time, além de explanações sobre as reformas das pistas da Cidade.

De acordo com o responsável pelo assunto Rafael Rocha, no qual representa as Associações de Esportes Radicais e Skatistas de Praia Grande  é importante a presença de todos os praticantes do esporte. “Vamos mostrar nossas articulações contra as demolições das duas das pistas de skate na cidade mais famosa do municipio; queremos fazer um planejamento de circuito também junto com o atleta, cadastrar os Skatistas e conversar sobre a formação de um time para disputarmos campeonatos”.

O objetivo do movimento é conseguir as revitalizações das Pista de Esporte Radicais Skate/BMX/Patins  das pistas do município de Praia Grande e região, sendo o mais democrático possível, ganhando apoio dos praticantes dos esportes e pessoas de várias camadas da sociedade.
Em nosso município, a pista do bairro Quietude, faltaram diversas soluções para os problemas infraestruturais para sustentar dignamente o nosso esporte radical, o exemplo é o  Half Pipe, que merece destaque nesta manifestação. Entre as pistas dos bairros, Samambaia, Ocian e Boqueirão que faltam iluminações, investimento em monitoria para atividades esportivas, culturais e mais manutenções, a do bairro da Aviação a atual pista, além de mal projetada, está deteriorada. E as más frequentações do local por pessoas usando drogas, que NÃO são praticantes dos esportes, tornam o local totalmente inadequado para que os atletas da cidade e da região possam frequentá-lo, proporcionando aos mesmos, além de ferimentos em geral e até fraturas, e a má visibilidade pela movimentação de drogas pelo local.
Abaixo-assinado contra as demolições de pistas públicas de Esportes Radicais de Praia Grande SP: http://www.abaixoassinado.org/abaixoassinados/11289

De acordo com Rafael, as associações estão à disposição dos atletas de skate, de segunda à sexta-feira, das 10 às 17 horas. “Temos um setor exclusivo para cuidar de assuntos relacionados ao skate, aqueles que tiverem dúvidas, sugestões ou reclamações podem comparecer à Fabrica de Esportes, que fica na rua Mococa, 685,  Boqueirão”.

Pistas — A Cidade conta com seis pistas de skate. São elas: street no Espaço Alvorada, no Bairro Quietude, no Espaço de Eventos Samambaia (do tipo street, com cápsula, um local parecido com uma piscina onde os skatistas realizam suas manobras), em bairro de mesmo nome, e outra no Bairro Boqueirão. Outras duas estão localizadas à beira-mar: nos Bairros Aviação (tipo street) e Ocian (estilo bowl). A área de Lazer Jacaré FC, no Esmeralda, possui uma pista  de skate e um pequeno half-pipe. Fonte Prefeitura de Praia Grande.

sexta-feira, 27 de setembro de 2013

A crepitação articular e o skate

É muito comum escutar skatistas comentando sobre “estalos” cada vez que flexionam o joelho para manobrar ou em outras partes do corpo quando executam determinados movimentos. 

O que parece ser algo simples e inofensivo e até certo ponto prazeroso quando estalamos alguma articulação pode na verdade ser o início de um problema. 
Esse é um sinal denominado crepitação ou estalidos, é o ruído audível e palpável durante o movimento, sinal característico de comprometimento da cartilagem articular, podendo indicar uma degeneração articular leve, moderada ou grave.
Este sinal esta presente em todos os processos em que haja degeneração daquele elemento, como nas artroses e artropatias. E quando há luxações de ombro, lesão do menisco do joelho, condromalacia patelar, entre outras lesões e patologias.
A crepitação articular pode vir acompanhada de dor, edema, rigidez muscular e articular. O seu tratamento pode ser conservador , tendo como indicação a fisioterapia através de modos eficazes como a cinesioterapia e a hidroterapia. Já nos casos mais graves e conforme o diagnostico do médico a solução pode ser um procedimento cirúrgico. 
A dica é sempre antes de andar de skate fazer alongamentos e aquecimentos de maneira leve e progressiva ajudando e prevenindo na progressão dos estalos.
Procure um médico para saber o real estado do seu corpo e faça o tratamento de forma correta aumentando e muito sua longevidade no skate.
Lembre-se: ande de skate, evolua e divirta-se.Fonte Skate Saúde.

O Slackline e o skate

Através da nossas constantes pesquisas e estudos buscando melhorar cada vez mais o condicionamento físico dos skatistas, descobrimos mais um grande aliado para esta situação e que tambem é muito divertido. 

Trata-se do Slackline, uma fita elástica esticada entre dois pontos fixos, o que permite ao praticante andar e fazer manobras por cima. Nascido em meados dos anos 80 nos campos de escalada do Vale de Yosemite, EUA. Os escaladores passavam semanas acampando em busca de novas vias de escalada e nas horas vagas esticavam as suas fitas, através de equipamentos, para se equilibrar e caminhar.
O Slackline, também conhecido como corda bamba, significa "linha folgada" e pode ser comparado ao cabo de aço usado por artistas circenses, porem sua flexibilidade permite criar saltos e manobras inusitadas. 
O Slackline é uma ótima maneira de preparar o corpo e a mente para se andar de skate pois tambem trabalha o equilibrio, concentração, consciencia corporal, velocidade de reação e corrdenação, valencias estas muito utilizadas no skate.
Fora isso tambem garante força em membros inferiores e no “core”, musculos muito utilizados durante as sessões de skate. O mais importante deste trabalho com o Slackline é que ele se torna muito divertido assim como uma sessão de skate, onde a descontração e os benefícios físicos aparecem em meio a manobras e novos desafios. 

Lembre-se: ande de skate, evolua e divirta-se. Fonte Skate Saúde.

quinta-feira, 29 de agosto de 2013

Benefícios do Skate

Mais uma matéria de nossa série sobre os benefícios que o skate proporciona a saúde, falaremos de um aspecto onde o skate se difere de qualquer outro esporte, o social. 

Idade- o skate não tem idade inicial ou limite, ninguém é muito jovem ou muito velho para começar a andar de skate. No skate a classe social, condição física ou técnica também não interferem na prática, o importante é se divertir.
Individual/Coletivo- o skate é um “esporte” individual, mas todo skatista costuma a andar em grupos para aprender novas manobras e criar novos laços de amizade. 

Amizade- o maior benefício que o skate proporciona, a amizade entre os skatistas é algo muito forte, se unem em prol da evolução e outros objetivos.
Competição- o skate é um “esporte” onde a principal competição é contra você mesmo, é muito comum em competições ver skatistas comemorarem as manobras de seus “adversários” coisa que não acontece em nenhum outro esporte. Isso faz do skate uma atividade extremamente sadia e sem rivalidade onde o respeito sempre prevalece.
Objetivos- diferente de outros esportes, ninguém começa a andar de skate pensando em emagrecer, aumentar massa muscular ou qualquer outro objetivo parecido, o skate é uma atividade divertida e você acaba tendo inúmeros benefícios físicos fazendo apenas aquilo que gosta e sente prazer. 

O skate é uma atividade completa e muito prazerosa que trás vários benefícios a saúde, se você ainda não andou não perca mais tempo e comece a andar de skate agora mesmo, seu corpo e sua mente agradecem.
Lembre-se: ande de skate, evolua e divirta-se. FONTE SKATE SAÚDE.

As fraturas por estresse e o skate

O skate é um esporte de grande impacto que necessita muito esforço do corpo, tanto para a execução das manobras, como para absorver impactos e proteção do corpo durante quedas. Uma das lesões que mais tem aumentado ultimamente são as fraturas por estresse, que acabam trazendo muita angustia para os skatistas lesionados devido ao seu difícil diagnóstico. 

As fraturas por estresse são fissuras microscópicas dos ossos, causadas por uma soma de quantidade de impacto. Esse esforço físico repetitivo aumenta as solicitações ósseas que, quando ultrapassam a resistência normal, ocorre a substituição da deformação elástica pela deformação plástica, isto é, não há retorno à situação anterior e, caso as exigências continuem, instalam-se microfraturas, prevalecendo então a reabsorção óssea.
Nesta fase da evolução, tem-se uma alteração fisiológica, a fratura, no entanto sem aparente comprometimento anatômico (deformidade). Os ossos não são feitos para absorver muita energia e os músculos agem como absorventes de choque adicionais. Mas, quando os músculos estão cansados e param de absorver a maioria da energia, as quantidades mais elevadas de choque vão para os ossos. 
O osso envolvido é submetido a uma carga excessiva sem o devido respeito aos princípios de progressão e repouso, e inicia-se uma fratura da parte mais interna do osso (trabéculas ósseas), que pode se não tratado, progredir para uma fratura completa (incluindo a cortical).
Os ossos dos membros inferiores são os mais acometidos principalmente os ossos do pé, tíbia, fíbula e fêmur, cuja origem é a sobrecarga de forma intensa, mal realizada ou sem o devido intervalo de recuperação. A fratura por estresse tem geralmente uma lista estreita de sintomas, no geral são dores na região afetada, enfraquecimento e incomodo ao realizar determinados movimentos.
No diagnóstico há uma discrepância entre a clínica referida pelo paciente e os achados radiológicos, pois o RX em geral é normal (a não ser em fases mais tardias, em torno de 15 dias, onde pode aparecer uma formação de um calo ósseo discreto no local da fratura). Nas fases iniciais, em torno de 80% das fraturas de estresse não são evidentes nas radiografias. É necessária para confirmação diagnóstica o uso de métodos como Ressonância Magnética ou Cintilografia Óssea, que apresentam maior sensibilidade.
O tratamento é conservador, com repouso relativo, isto é, afastado de toda e qualquer atividade de impacto, podendo o skatista realizar atividades na água e exercícios de fortalecimento e alongamento para manter sua condição muscular e cárdio-respiratória. A reabilitação consiste geralmente no treinamento da força muscular para ajudar a dissipar as forças excessivas transmitidas aos ossos. 
A melhor forma de prevenção deste tipo de lesão é realizar um bom trabalho de condicionamento físico, mesclando flexibilidade e força, valências fundamentais para a prática do skate. Outra forma de prevenção é a utilização de calçados adequados com uma boa absorção de impacto. Uma das empresas que mais tem se preocupado com este problema é a ÖUS que disponibiliza em toda a sua linha de tênis uma palmilha em poliuretano para total absorção de impacto, conforto e durabilidade. Com 11mm no calcanhar, seus pés estarão protegidos contra grandes impactos. Na parte da frente, os 6mm de espuma de poliuretano garantem o conforto e absorção de impactos , sem perder o contato com o skate. O poliuretano é um composto durável que mantem seu formato e características mesmo sendo submetido ao uso continuo por longos períodos, uma boa dica para quem quer se prevenir. Lembre-se:ande de skate, evolua e divirta-se. FONTE SKATE SAÚDE.

Fadiga Muscular e o Skate

O skate é uma atividade de alta intensidade, longa duração e impacto onde a exigência física é muito grande, mas pouco percebida pelos skatistas que acabam se divertindo durante a pratica. Um dos principais causadores de lesões em skatistas é a fadiga muscular, aonde o skatista chega ao seu limite físico e mesmo assim continua andando e acaba ocasionando lesões em situações corriqueiras, pois o corpo não responde mais da forma correta. Mas o que viria ser a fadiga muscular? 

De modo resumido, a fadiga muscular pode ser definida como declínio da tensão muscular com a estimulação repetitiva e prolongada durante uma atividade. A tensão muscular é o que mantém a musculatura do corpo rígida e ativa. Esta tensão é mantida por duas substâncias importantíssimas para o sistema muscular humano, o glicogênio muscular e a glicose sanguínea.
O glicogênio muscular pode ser definido como uma reserva de carboidratos que fica guardada na musculatura e nos órgãos, como o fígado, em caso de uma "emergência" é utilizado. É o glicogênio que fornece combustível e energia para a construção e manutenção do sistema muscular. A glicose sanguínea é todos os açucares que estão livres na corrente sanguínea, sem estar armazenada, é o açúcar momentâneo que é esgotado primeiro quando uma atividade é iniciada.
A falta destas duas substâncias em especial do glicogênio leva a falta de oxigênio, aumento do ácido lático na musculatura, aumento do PH (acidez), prejuízo no sistema de transferência de energia, distúrbio no sistema para a transmissão do impulso nervoso e desequilíbrio salino, causando assim a fadiga da musculatura em atividade.
As causas mais comuns para a fadiga muscular estão diretamente relacionadas com a alimentação dos skatistas e a falta de descanso para os músculos. Existem algumas doenças, como a Hipoglicemia, que alteram o metabolismo e a absorção dos açucares impedindo o funcionamento normal do organismo.
Um fator importante e descoberto recentemente é que a fadiga muscular leva a uma perda da propriocepção do corpo, a propriocepção é uma habilidade do corpo de se localizar no espaço, prejudicando o equilíbrio e os reflexos dos skatistas o que faltamente pode gerar inúmeras lesões. 
A prevenção é baseada primeiramente em uma boa reeducação alimentar, treinamento físico adequado para a prática do skate, não ultrapassar seu limite físico e mental, descanso entre as sessões de skate e sempre que estiver com a musculatura pesada e cansada fazer alongamentos e repouso.
Andar de skate é algo que devemos preservar por toda a vida, pois esta pratica traz muitos benefícios para o corpo e a mente, portanto cuide bem do seu corpo e desfrute de todos estes benefícios.
Lembre-se: ande de skate, evolua e divirta-se. FONTE SAKTE SAÚDE.

sexta-feira, 16 de agosto de 2013

PROJETO SKATE NAS ESCOLAS

A PG SKATEBOARDS vem acompanhando o crescimento do skate e dos esportes radicais no Brasil e no mundo,porém o skate é uma das atividades que estão sendo pouco difundidas nas escolas brasileiras, como projeto de lazer e esporte,tendo em vista o despreparo profissional para que essa atividade seja implantada nas escolas.
O objetivo é implantar esse projeto nas escolas de Praia Grande e região através de parcerias com as empresas privadas e as secretarias municipais.
Objetivo do projeto:
  • Beneficiar a educação através do esporte;
  • Implantar um projeto inédito nas escolas de Praia Grande, usando o skate como ferramenta para prática do esporte;
  • Incentivar a criança e o jovem a praticar uma atividade física regular tendo em vista que a cada 1 dólar gasto com o esporte economiza-se 3 dólares na saúde;
  • Quebrar barreiras culturais e socioeconômicas.

Oficinas de Skate
Nessas oficinas os estudantes vão poder se relacionar melhor com o esporte,tendo o monitoramento de um profissional da área, com equipamentos de segurança. O jovem quando pratica um esporte ele fica mais disposto para outras atividades, tendo em vista que o skate trabalha o físico e o mental. O skate ajuda o estudante a romper barreiras e superar novos desafios em sua vida.
Pista Vertical
O skate vertical mini ramp é praticado em rampas de até 2 metros de altura. Nessa versão menor do skate half pipe (pista vertical com mais de 2 metros de altura), as manobras podem ser de aéreos, onde o skatista realiza vôos mais baixos do que no half pipe.
Pista Street
No skate de rua (street skate), os praticantes utilizam obstáculos que simulam elementos do mobiliário urbano por exemplo, bancos, escadas e corrimãos para executar suas manobras.
Conclusão
Nosso objetivo como demonstramos no projeto é trazer benefícios para o estudante e para a escola , tendo em vista que a pratica do esporte é comprovada cientificamente como agente positivo em nossas vidas.O SKATE é uma ferramenta de auxílio a escola no formato educacional para com seus alunos , trazendo uma melhora no desempenho escolar, concentração e disciplina.
Vendo essa necessidade implantamos algo inovador e inédito para as escolas de Praia Grande, sendo que quanto mais cedo esta prática é apresentada para o estudante mais rápido serão os resultados.

segunda-feira, 12 de agosto de 2013

A importancia do aquecimento no skate

O skate é uma atividade que exige muito do corpo para ser praticado. Equlibrio, propriocepção, força, resistência, balance são algumas das funções físicas trabalhadas pelo skate.

Uma dica importante para aqueles que estão começando a andar e para os que já andam a algum tempo é a valorização do “aquecimento” antes de começar a andar.
O aquecimento é a primeira parte da sessão de skate e tem como objetivo preparar o indivíduo tanto fisiologicamente como psicologicamente para a execução de manobras complexas, onde o mais importante é o aumento da temperatura corporal. 

O aumento da temperatura corporal resulta nos seguintes benefícios como aumento da taxa metabólica, aumento de fluxo sangüíneo local, melhoria da difusão do oxigênio disponível nos músculos, aumento da quantidade de oxigênio disponível nos músculos, aumento da velocidade de transmissão do impulso nervoso, diminuição do tempo de relaxamento muscular após contração, aumento da velocidade e da força de contração muscular, melhoria na coordenação, aumento da capacidade das articulações à suportar carga.
A sensibilidade dos receptores nervosos e a velocidade de transmissão dos impulsos nervosos são afetadas pela temperatura, portanto foi sugerido que as temperaturas mais altas aumentam a função do sistema nervoso. Acredita-se que a melhoria de funcionamento do sistema nervoso produzida pelo aquecimento seja especialmente benéfica aos atletas praticantes de esportes que exigem movimentos complexos de várias partes do corpo como é o skate, onde a transmissão rápida desses sinais cinestésicos é importante quando parte do corpo estão se movimentando com velocidade, porque é essencial ao sistema nervoso central obter a retroalimentação adequada a fim de controlar os movimentos complicados que podem ocorrer em frações de segundo. 

Existem três tipos de aquecimento o passivo, o geral e o específico. No skate os mais indicados são o geral que seriam exercícios que simulam os movimentos executados na prática do skate e o específico que seria a realização de manobras no solo com o skate antes de começar a executar manobras mais complexas e andar em gaps ou outros obstáculos.
Um aquecimento bem feito facilita a execução das manobras e somado aos alongamentos reduz o risco de lesões. Procure sempre realizar o aquecimento geral antes de sair de casa e o específico a caminho da sessão, chegando no pico já preparado para a sessão.
Lembre-se: ande de skate, evolua e divirta-se.FONTE SKATE SAÚDE.

sábado, 10 de agosto de 2013

Benefícios do Skate

Andamos mostrando algumas matérias falando sobre a importância do condicionamento físico no skate, mostrando que um skatista bem treinado fisicamente tem um índice menor de lesões e um aumento considerável da performance. No entanto a prática do skate já trás um grande número de benefícios para quem anda, benefícios estes que vão alem da parte física. Todos já sabemos que o skate proporciona um grande gasto calórico e ajuda a tonificar a musculatura só que os benefícios com a prática do skate vão muito alem disso, o skate é uma das atividades físicas mais completas que existem, pois trabalha o corpo, a mente e a sociabilização do praticante. Hoje vamos dar inicio a uma série de postagens falando sobre estes benefícios e para começar vamos falar um pouco mais sobre a parte física. 
Exercício aeróbico/anaeróbico – o skate trabalha estas duas potencias de forma simultânea, o que trás um grande benefício para a parte cardíaca e respiratória do organismo. Assim como no futebol onde os jogadores realizam na maior parte do tempo um trote dentro do campo e em situações específicas tiros de velocidade, o skate trabalha da mesma forma utilizando a resistência aeróbica enquanto remamos pela rua ou em direção a algum obstáculo e a resistência anaeróbica quando realizamos um esforço extremo em curto espaço de tempo para realizar alguma manobra. 
Flexibilidade – A flexibilidade pode ser definida como a capacidade dos tecidos corporais em permitir, sem danos ou lesões, a ampla movimentação em uma articulação ou grupos de articulações, ou então, como a capacidade de uma articulação mover-se com facilidade em sua amplitude de movimento, movimentos estes realizados durante toda a pratica do skate desde um simples ollie até uma manobra de giro complexa. 
Resistencia e força muscular- O skate trabalha um grande número de grupos musculares do corpo. Membros inferiores e do core para a realização de manobras e membros superiores para se esquivar e se proteger durante as quedas. Em uma sessão de skate o skatista agacha e salta diversas vezes ganhando assim resistencia muscular. A força muscular é trabalhada durante a realização de manobras onde os saltos e “chutes” no skate precisam ser potentes para a atingir a altura e quantidade de giros suficientes para voltar a manobra com precisão. A volta das manobras tambem é muito importante pois o skatista absorve um impacto muito grande ajudando a desenvolver a força. 
Equilíbrio – equilíbrio é um requisito básico para todos aqueles que gostam do skate, como o equilíbrio é uma variável treinável, o skate é um excelente treino e forma de desenvolver o equilíbrio. Estes foram alguns dos benefícios apresentados pelo skate nesta primeira postagem da série, fiquem ligados que em breve sai a segunda parte. 
Lembre-se: ande de skate, evolua e divirta-se. Fonte Skate Saúde.